Para qué sirve el té de apio

Para qué sirve el té de apio

Cómo hacer té de apio con apio fresco

El té de semillas de apio contiene una variedad de aceites beneficiosos e ingredientes activos, incluyendo ácidos grasos esenciales omega-6 y grasas poliinsaturadas que ayudan a reducir el colesterol. Algunos de los componentes extraídos de las semillas de apio actúan como diuréticos y pueden interactuar con los medicamentos o dañar a los bebés no nacidos, por lo que debe consultar con su médico para asegurarse de que el té de semillas de apio es seguro para usted.

La infusión de semillas de apio se prepara moliendo o triturando las semillas de apio, vertiendo agua hirviendo sobre ellas y dejándolas reposar durante al menos 10 minutos, pero preferiblemente 20 minutos. Después se cuelan las semillas y se bebe el té. Se necesita aproximadamente una cucharada de semillas trituradas para preparar dos tazas de té.

Aunque las semillas de apio son una buena fuente de hierro, calcio y manganeso, el efecto del agua caliente sobre los minerales no es tan importante como el de los nutrientes hidrosolubles, como la vitamina C. En consecuencia, sólo un pequeño porcentaje de los minerales se filtrará en el agua del té.

Las semillas de apio contienen una variedad de aceites que se filtran de las semillas a la taza de té de apio. La cantidad real que obtendrá varía, dependiendo del número de semillas y del tiempo de remojo. Sin embargo, cada taza contendrá sólo una pequeña cantidad de ácidos grasos.

Efectos secundarios del té de apio

Descripción Una especia versátil con sabrosos sabores a apio. Un gran té para esos momentos en los que se necesita un poco de alimento, sin la pesadez. El té de semillas de apio se utiliza ampliamente como un eficaz antiinflamatorio. No contiene cafeína Es una especia muy útil en el armario de la cocina, para utilizarla en los platos que necesitan un toque de sabor a apio.

La información sobre estos productos no pretende ser un consejo médico. Algunas hierbas pueden no estar recomendadas para personas con ciertas alergias, que estén tomando ciertos medicamentos, que estén embarazadas o en periodo de lactancia. Consulte a su médico antes de tomarlo.  Puede contener trazas de frutos secos, soja o gluten.

Té de apio para la presión arterial alta

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La semilla de apio (Apium graveolens) es una especia común, pero también se vende en forma de suplemento dietético. En la fitoterapia, las semillas de apio se utilizan a veces como diurético, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial. También tiene una larga historia de uso en ciertos sistemas de medicina alternativa, como el Ayurveda, para tratar afecciones como el resfriado y la gripe.

Se carece de pruebas científicas que respalden el uso de las semillas de apio como tratamiento de cualquier enfermedad. Sin embargo, se sabe que el Apium graveolens contiene una serie de sustancias que pueden influir en la salud.

Aunque no hay suficientes estudios que examinen el uso de las semillas de apio en humanos para recomendarlo como tratamiento en este momento, algunas investigaciones preliminares con roedores e in vitro sugieren que puede tener un beneficio en el tratamiento de ciertas afecciones.

Té de espinacas

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