Propiedades de la moringa oleifera

Propiedades de la moringa oleifera

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La Moringa oleifera es un árbol de la familia de las Moringáceas, de rápido crecimiento y resistente a la sequía, originario del subcontinente indio[2]. Los nombres comunes incluyen moringa,[3] árbol de la baqueta[3] (por las largas y delgadas vainas triangulares de las semillas), árbol del rábano picante[3] (por el sabor de las raíces, que se asemeja al del rábano picante), y árbol del aceite de ben o árbol de la bencina[3].

Se cultiva mucho por sus vainas y hojas jóvenes, que se utilizan como hortalizas y para la medicina tradicional a base de hierbas. También se utiliza para la purificación del agua[4][5] Aunque está catalogada como especie invasora en varios países, M. oleifera «no se ha observado que invada hábitats intactos ni que desplace a la flora autóctona», por lo que «debería considerarse en la actualidad como una especie ampliamente cultivada con bajo potencial invasor»[2].

El nombre del género Moringa deriva de La palabra tamil, murungai, que significa «vaina retorcida», alude al fruto joven[6] El nombre de la especie oleifera deriva de las palabras latinas oleum «aceite» y ferre «llevar»[7].

M. oleifera es un árbol caducifolio de crecimiento rápido[8] que puede alcanzar una altura de 10-12 m y un diámetro de tronco de 45 cm[9]. Los brotes jóvenes tienen una corteza peluda de color violáceo o blanco verdoso. El árbol tiene una copa abierta de ramas caídas y frágiles, y las hojas forman un follaje plumoso de hojas tripinnadas.

Beneficios de la moringa para los hombres

Molly Knudsen, M.S., RDN es una nutricionista dietista registrada con una licenciatura en nutrición de la Universidad Cristiana de Texas y una maestría en intervenciones de nutrición, comunicación y cambio de comportamiento de la Universidad Tufts. Vive en Newport Beach, California, y disfruta relacionando a las personas con los alimentos que consumen y cómo éstos influyen en la salud y el bienestar.

Conozca la moringa oleifera. En su país de origen, la India y Nepal, se la conoce como «árbol de la baqueta», «árbol milagroso» y «árbol de la vida»; hoy en día también se cultiva en África, América Latina y Asia y también se conoce como «árbol del rábano picante». Y el polvo de moringa, elaborado a partir de las hojas del árbol de la moringa, tiene una serie de beneficios y usos medicinales respaldados por la ciencia. Este superalimento se ha utilizado como remedio tradicional en fitomedicina y curación ayurvédica durante miles de años. Aquí están los 10 mejores beneficios para la salud de la moringa oleifera, además de nuestras formas favoritas de añadir este superalimento verde a su dieta:

Muchos de los alimentos saludables que comes tienen un único nutriente destacado. Piensa en las zanahorias y la vitamina A, los cítricos y la vitamina C, los frutos secos y la vitamina E. Las hojas de moringa destacan como un superalimento porque una taza de hojas picadas se considera una buena fuente de hierro, calcio, vitamina C, vitamina B6 y riboflavina y tiene cantidades notables de potasio, vitamina A, vitamina E y magnesio. De hecho, las hojas están más concentradas en vitamina C que las naranjas. Esto significa que la moringa puede contribuir a todo, desde una mejor visión e inmunidad hasta la salud de los huesos y la luminosidad de la piel.

Investigación sobre la moringa

La Moringa oleifera es un árbol muy cultivado y valioso de la familia Moringaceae, originario de la India. Esta recopilación explora su amplia variedad de usos, entre ellos la alimentación, la medicina tradicional a base de hierbas, la purificación del agua y como insecticida.

(Khavhatondwi Rinah Netshiheni, Rhulani Caswell Chauke, Shonisani Eugenia Ramashia y Mpho Edward Mashau, Departamento de Nutrición, Escuela de Ciencias de la Salud, Universidad de Venda, Thohoyandou, Sudáfrica, y otros)

(David Paniagua-Vega, Ileana Vera-Reyes, Norberto López-Serna y Perla Giovanna Silva-Flores, CONACYT-UANL, Departamento de Química Analítica, Facultad de Medicina, Universidad Autónoma de Nuevo León, Monterrey, Nuevo León, México, y otros)

(Jaqueline Da Costa Botelho, Vinícius Yugi Higashi, Joseane Debora Peruço Theodoro, Edilaine Regina Pereira, Paulo Sergio Theodoro y Rosangela Bergamasco, Departamento de Ingeniería Ambiental, Universidad Tecnológica Federal de Paraná, Londrina, Paraná, Brasil, y otros)

Semillas de moringa orgánicas n…

Por lo tanto, el objetivo de esta revisión fue analizar la información científica sobre Moringa oleifera Lam. en cuanto a su distribución, caracterización botánica y agronómica, composición química, características farmacológicas y usos medicinales, agroindustriales, de biocombustibles y de tratamiento de aguas, que permitan sustentar las diversas propiedades que se le atribuyen.

Moringa oleifera (Familia Moringaceae) es una de las 13 especies del género Moringa. Se identifica por el fruto en forma de vaina larga y leñosa, que al madurar se abre en tres valvas y contiene semillas tri-valvas con alas longitudinales. Sus hojas pinnadas están divididas en foliolos dispuestos en un raquis. Las flores son zigomorfas con cinco pétalos, cinco sépalos, cinco estambres funcionales y varios estaminodios; tienen pedicelos e inflorescencias axilares. La planta tiene tallos erectos y raíces tuberosas (Olson, 2010; Olson & Fahey, 2011). El árbol puede alcanzar hasta 10 m de altura (Paliwal, Sharma, & Pracheta, 2011).

M. oleifera crece en zonas tropicales (en lugares de baja altitud, < 2000 msnm) y en diferentes tipos de suelo (arcilloso y arenoso), excepto en los mal drenados. Es una planta que tolera las condiciones de sequía, pero el estrés hídrico (precipitación mínima anual de 250 mm) afecta a su crecimiento (Dubey, Dora, Kumar, & Gulsan, 2013). Se propaga por semilla y estaca (Nouman et al, 2014.); no es necesario pelar las semillas para que germinen (Padilla, Fraga, & Suárez, 2012).

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